Home >> Tag Archives: fad diet

Tag Archives: fad diet

Γιατί αποτυγχάνουν οι περισσότερες δίαιτες

Ημερολόγιο διατροφής

Αν ψάχνετε για έναν τρόπο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα βάρος, τότε είναι σχεδόν σίγουρο πως θα ακολουθήσετε μια ανθυγιεινή δίαιτα. Σ’ αυτή την κατηγορία ανήκουν όλες οι δίαιτες που υπόσχονται ότι θα χάσετε επτά κιλά σε τρεις ημέρες, επτά κιλά σε μια εβδομάδα ή ακόμα και επτά κιλά σε ένα μήνα! Για να παραμείνει κάποιος υγιής, δεν θα πρέπει να χάνει περισσότερα από πέντε κιλά το μήνα.

Read More »