Home >> Tag Archives: πάχος

Tag Archives: πάχος

2 Συμβουλές για Ενσυνείδητη Διατροφή | Εμποδίσετε την Αύξηση Βάρους

Παραδοσιακή Διατροφή

Με μια φράση, ενσυνείδητη διατροφή είναι η διατήρηση της προσοχής ως προς το τι και το πόσο τρώμε και η διάθεση χρόνου για να το ευχαριστηθούμε χωρίς περισπασμούς. Η ενσυνείδητη διατροφή βασίζεται σε δύο άξονες: τρώγοντας πιο αργά και τρώγοντας με ησυχία.

Read More »